Có nhiều yếu tố khiến bắp chân tích tụ mỡ thừa, ngày càng to và thô. Việc xác định đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng này sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp giảm mỡ bắp chân nhanh chóng, hiệu quả. Xây dựng chế độ ăn uống và thói quen lành mạnh, tập thể dục, thể thao là những cách thường được áp dụng để cải thiện vùng đùi và bắp chân. Trong bài viết này, hãy cùng Nguyễn Dũng Blog bỏ túi các bài tập giảm mỡ đùi và bắp chân phổ biến và đơn giản.
